تمارين للتخلص من دهون الوجه (التمرين الأول)

إن الابتسامة العريضة تضفى جمالاً على وجهك، لكن بمجرد أن تفتح شفتيك لإخراج هذه الابتسامة سرعان ما تظهر الخطوط حول فمك وتختفى ملامح الجاذبية التى كانت تظهر من قبل. وبما أن عضلات الجسد تحتاج إلى ممارسة الرياضة معها، فبالمثل عضلات الوجه تحتاج إلى تمارين.


تمارين لحرق السعرات الحرارية
تمارين الإطالة الحركية (تمرين لف المفاصل)