الصفحة الرئيسية    تابعنا من خلال فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر




ارسل لمن يهمك ...
اليوم العالمى لمرض السكر - World Diabetes Day
اليوم العالمى لمرض السكر       
* اليوم العالمى لمرض السكر (World Diabetes Day):
كان أول تنظيم لهذا اليوم العالمى من قبل الاتحاد الدولى لمرض السكر (IDF) بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية (WHO)، والذى يعتبر أول حملة وعى عالمية تخص هذا المرض الذى يمكن أن نصفه بالمرض السهل الممتنع.

وبدأ الاحتفال باليوم العالمى لمرض السكر فى عام 1991 لكى يتماشى مع ازدياد نسبة المصابين بهذا المرض "الداء السكرى" على مستوى العالم، ونال هذا اليوم شعبيته حيث يشارك فيه أكثر من 350 مليون شخص فى العالم بأسره بما فيهم مؤسسات وأفراد على المستوى السياسى والطبى بل والأطفال سواء من المرضى أو الأصحاء.
المزيد عن مرض السكر ..

يوم السكر العالمى
- أين يتم الاحتفال به؟
- كيف يتم تنظيم يوم السكر العالمى؟
- ما هى إمكانية المشاركة فيه؟
- مضامين الاحتفال بيوم السكر العالمى فى الأعوام السابقة؟
- نبذة عامة عن مرض السكر.

- اختبار ذاتى هام.

* لماذا تم اختيار يوم 14 نوفمبر؟
تم اختيار يوم 14 نوفمبر لأنه هو نفس يوم ميلاد "فريدريك بانتج – Frederick Banting" الذى توصل إلى الفكرة التى أدت إلى اكتشاف الأنسولين فى أكتوبر عام 1921 بالتعاون مع "تشارلز بست – Charles Best". ووقع الاختيار عليه ليتم الاحتفال بالتقدم الطبى الذى تم إحرازه فى مجال العناية وعلاج مرضى السكر، ولكى يكون فى نفس الوقت يوم محدد لتجديد الوعى ولفت الانتباه بأن هناك مازال الكثير الذى يجب عمله من أجل هؤلاء المرضى والتقليل من مضاعفات المرض بل وتجنبها بقدر الإمكان.
المزيد عن الأنسولين ..

* أين يتم الاحتفال باليوم العالمى لمرض السكر؟
فى كافة أنحاء العالم، حيث يتم الاحتفال به من قبل أعضاء المؤسسات التابعة للاتحاد الدولى لمرض السكر فى أكثر من 130 دولة. وتنظم العديد من الأنشطة التى تختلف من بلد لآخر ويمكن لأى شخص الانضمام والمشاركة فى هذه الأنشطة.

* كيف يتم الاحتفال بهذا اليوم؟
تنظم العديد من الأنشطة حيث يقوم الاتحاد الدولى لمرض السكر بتوفير مواد توزع بواسطة أعضاء المؤسسات التابعة لهذا الاتحاد للعامة من الناس ووسائل الإعلام حيث تستخدم هذه المواد فى إعداد حملة عالمية لمرض السكر لكى تقابل احتياجات المرضى على مستوى كل بلد. وكان من ضمن الأنشطة المنظمة فى الأعوام السابقة:
- اختبارات مجانية للدم.
- تنظيم ورش عمل وندوات لعامة الناس للحصول على معلومات بشأن هذا المرض.
- حملات إعلانية باللافتات.
- تنظيم أنشطة رياضية.
- حملات فى الإذاعة.
- توفير خدمة المساعدة التليفونية.
- معارض تحمل اسم مرض السكر.
- تغطية إعلامية ومؤتمرات صحفية.
- تنظيم المسيرات.

* كيف تشارك فى الاحتفال؟
- المشاركة مجانية لأى شخص، فمن الممكن أن يشارك:
- الفرد المعنى بمرض السكر.
- المؤسسة التى ترعى هذا المرض.
- أى مؤسسة عامة لا ترعى هذا المرض.
- وبالطبع الشخص المريض بالسكر.

أساس الإدارة الفعالة لمرض السكر تحقيق التوازن الصحيح بين العلاج بالأنسولين والنظام الغذائى، وممارسة الرياضة والتنسيق مع فريق العمل من الأطباء وأفراد العائلة أو الأصدقاء.

اليوم العالمى لمرض السكر* اهتمامات اليوم العالمى لمرض السكر:
فى كل عام يركز الاحتفال على الموضوع الذى يحتل اهتمام مرضى السكر والقائمين على رعايتهم. ومن هذه المواضيع التى تم مناقشتها وسيتم مناقشتها فى الفترة القادمة من الحديث إلى القديم:
- 2009 - 2013 : الاهتمام بالتثقيف عن مرض السكر، والوقاية منه.
- 2007 - 2008: العبء العالمى لمرض السكر فى الشباب.
- 2006: مرض السكر والعناية بالقدم.
- 2005: مرض السكر والعناية بالقدم.
- 2004: مرض السكر والسمنة.
- 2003: مرض السكر وأمراض الكلى.
- 2002: عينيك ومرض السكر.
- 2001: مرض السكر وأمراض الأوعية الدموية.
- 2000: مرض السكر وأسلوب الحياة فى الألفية الجديدة.
- 1999: تكاليف مرض السكر.
- 1998: مرض السكر وحقوق الإنسان.
- 1997: الوعى العالمى- مفتاحنا لحياة أفضل.
- 1996: الأنسولين للحياة.
- 1995: ثمن التجاهل.
- 1994: مرض السكر والتقدم فى السن.
- 1993: التعايش مع مرض السكر.
- 1992: مرض السكر– مشكلة كافة الأعمار فى كل بلدان العالم.
- 1991: مرض السكر واهتمام الرأى العام.

* نبذة عامة عن مرض السكر:
- ما هو مرض السكر؟
هو عدم قدرة جسم الإنسان على تخزين الجلوكوز بشكل طبيعى، وعندما يرجع الجلوكوز مرة أخرى في مجرى الدم، يؤدى إلى ارتفاع نسبته بدرجة عالية.

- يصنف مرض السكر إلى نوعين رئيسيين:
- النوع الأول يسمى بمرض سكر صغار السن، وفيه يعتمد المريض على الأنسولين، حيث يتوقف الجسم كلية في هذا النوع عن إفراز مادة الأنسولين وهو الهرمو الذي يعمل على استخلاص الجلوكوز الموجود في الطعام واللازم لتوليد الطاقة لجسم الإنسان. ولابد أن يحقن مرضى هذا النوع يومياً بالأنسولين لكي تستمر حياتهم، وغالباً ما يصاب به الأطفال أو الشباب لكنه من الممكن أيضاً أن يحدث في أي سن.

- النوع الثاني يسمى بمرض سكر البالغين، وفيه لا يعتمد المريض على الأنسولين حيث يفرز الجسم فيه مادة الأنسولين ولكن ليس بالقدر الكافي الذي يمكنه من تحويل الغذاء إلى طاقة. ويصاب به من هم فوق سن الأربعين، ومن يعانون من السمنة، ومن لهم تاريخ وراثي في العائلة لهذا المرض.

- كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكر؟
- يظهر على المصاب بمرض السكر الأعراض التالية والتى تحدث بشكل متكرر:
- العطش الشديد.
- كثرة تكرار التبول.
- نقص الوزن.
- عدم الرؤية بوضوح.
- عدوى الجلد.
- عدم التئام الجروح.
- إرهاق شديد غير معروف مصدره.

وفى بعض الحالات لا تظهر أية أعراض على المريض، وهذا يحدث مع مريض السكر في النوع الثاني ويعيش الإنسان لشهور بل لسنين بدون معرفته أنه مريض بهذا المرض وربما لا يتم التعرف على أعراضه إطلاقاً.

- كيف تصاب بهذا المرض؟
يمكن أن يصاب أي شخص بهذا المرض، ولكن توجد عوامل أخرى تساعد على الإصابة به مثل عامل الوراثة فهو من أحد الأسباب القوية للإصابة بمثل هذا المرض. وتزداد فرص الإصابة به كلما تقدم العمر بالإنسان، وأيضاً لمن هم فوق سن الأربعين، ومن يعانون من السمنة. كما أن المرأة التي تصاب بالسكر أثناء فترة الحمل (ويعرف هذا النوع من السكر باسم سكر الحمل) هي من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بمرض السكر بعد انتهاء حملها.

- كيفية العلاج:
توجد بعض الخطوات التي ينبغي على مريض السكر سواء في النوع الأول أو الثاني إتباعها لكي يحيا حياة صحية. أنت بحاجة إلى خطة غذائية، وإلى ممارسة الرياضة لأن الرياضة في حد ذاتها تساعد الجسم على استغلال الأنسولين بطريقة أفضل لتحويل الجلوكوز إلى طاقة تستفيد بها الخلايا.
ويحتاج جميع المرضى في النوع الأول وبعض حالات في النوع الثاني إلى الحقن بالأنسولين، وتعتمد حالات أخرى في النوع الثاني في علاجها على الأقراص التي تساعد على إفراز مادة الأنسولين بشكل أكثر و/أو استغلال الأنسولين الذي يفرزه الجسم بشكل أفضل. كما تحتاج حالات في النوع الثاني إلى إنقاص الوزن فقط لكي تتم عملية العلاج وذلك عن طريق إتباع نظام غذائي محدد وممارسة الرياضة.
النظام الغذائى المتوازن ..

- توجد قائمة من الأطباء على مريض السكر أن يقوم بزيارتهم:
متخصص في الغدد الصماء. وتتم زيارته مرة على الأقل كل ستة أشهر، والمتابعة بشكل دوري مع متخصص في النظم الغذائية، ومتخصص في وظائف أعضاء الإنسان، وأخصائي اجتماعي أو طبيب نفساني أو أي متخصص في مجال الصحة النفسية والعقلية وذلك لتخفيف ضغوط وتحديات المعيشة للمصابين بهذا المرض المزمن. إجراء فحوصات طبية مرة كل عام على العين لاكتشاف أية مشاكل مبكرا وعلاجها قبل أن تصبح خطيرة ومزمنة.
المزيد عن ماهية الضغوط ..

- ما هى المشاكل الأخرى التى يسببها مرض السكر؟
يشجعك فريق العمل المهتم بصحتك أن تتبع نظام غذائى ورياضى محددين وأن تأخذ العلاج بانتظام، وإجراء التحاليل الدورية على نسبة السكر للمحافظة على معدلها الطبيعى بقدر الإمكان لأطول فترة ممكنة.
ومريض السكر الذي لا ينتظم في علاجه سيعرض نفسه لمشاكل طويلة المدى يصعب علاجها بعد ذلك ومن بينها: الإصابة بالأزمات القلبية، نزيف في المخ، العمى، الفشل الكلوي، أمراض الأوعية الدموية والتي تتطلب بتر الأعضاء، تدمر الأعصاب والعجز الجنسي عند الرجال. الذي يدعو للتفاؤل، هو أنه إذا حافظ مريض السكر على نسبة السكر في دمه بحيث تكون أقرب ما يمكن إلى المعدل الطبيعي، سيقلل من مخاطر الإصابة بهذه المشاكل بنسبة 50% أو ما يزيد عن ذلك.
المزيد عن البتر ..
المزيد عن العجز الجنسى ..

- هل يمكن منع الإصابة بمرض السكر؟
بالنسبة للنوع الأول لمرضى السكر، فإنه من الممكن اكتشاف ما إذا كان الشخص سيصاب به أم لا وذلك بحوالى خمسة أعوام أو أكثر مسبقاً. أما النوع الثاني فما زالت الأبحاث جارية لاكتشاف إمكانية منع الإصابة بهذا المرض من عدمه.

اختبارات مرض السكر* اختبار ذاتى هام لصحة مريض السكر:
هذا الاختبار عبارة عن صورة من الأسئلة وإجاباتها التى يتمكن مريض السكر من خلالها متابعة حالته الصحية ومعرفة ما هى أنماط الحياة الملائمة التى تحافظ على جودة حياته مع هذا المرض المزمن.

س1- ما هو الجلوكوز (سكر الدم)؟
(أ) شكل من أشكال الدهون.
(ب) شكل من أشكال السكريات المتواجدة في الفاكهة.
(ج) طاقة مخزنة.
(د) شكل من أشكال السكريات التي تمد خلايا الجسم بالطاقة.

جـ1- (د) الجلوكوز هو مصدر من مصادر الطاقة للخلايا الحية.

س2- ما الذي يسبب الإصابة بمرض السكر؟
(أ‌) تناول حلوي كثيرة.
(ب) احتساء النبيذ والكحوليات.
(ج) الإفراط في ممارسة الرياضة.
(د) تاريخ وراثي في العائلة لمرض السكر.
(هـ) كل الأسباب السابقة مجتمعة.

جـ2- (د) إذا كان لديك عضو من أفراد عائلتك مريض بالسكر فهو يزيد من احتمالية الإصابة به وخاصة النوع الثاني منه.

س3- ما هي أكثر مضاعفات مرض السكر شيوعاً؟
(أ) أمراض الكلي.
(ب) العمي.
(ج) ضمور الأعصاب.
(د) أمراض القلب.

جـ3- (د) أظهرت الدراسات أن حوالي 70% من المرضي بالسكر يفقدوا حياتهم بالأزمات القلبية أو السكتة الدماغية.
المزيد عن الأزمة القلبية ..
المزيد عن السكتة الدماغية ..

س4- لماذا تكون الرياضة مفيدة وهامة للشخص الذي يعاني من الداء السكري؟
(أ) لأنها ترفع معدلات السكر بالدم.
(ب) لأنها تضعف من عضلة القلب.
(ج) لأنها تضبط معدلات الأنسولين بالجسم.
(د) لأنها ترفع من ضغط الدم.

جـ4- (ج) ممارسة الرياضة أو الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يساعد على استفادة الجسم من الأنسولين بفعالية أكثر.
المزيد عن الرياضة لمرضى السكر ..

س5- ما هي أكثر العوامل التي تعرضك لاحتمالية الإصابة بمرض السكر (النوع 2)؟
(أ) إذا كنت زائد الوزن.
(ب) إذا كان عمرك يزيد على الأربعين عاماً.
(ج) إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاب بمرض السكر.
(د) كل هذه العوامل مجتمعة مع بعضها.

جـ5- (د) من الممكن لأي شخص وفي أي مكان التعرض للإصابة بمرض السكر، لكون وجود العوامل التالية من الزيادة في الوزن, أو أن يكون عمر الإنسان فوق سن الأربعين، أو وجود العامل الوراثي يزيد من احتمالية الإصابة.

س6- ما الذي ينبغي على مريض السكر إتباعه قبل ممارسة الرياضة؟
(أ) قياس ضغط الدم.
(ب) تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات سريعة المفعول.
(ج) قياس معدلات السكر.
(د) كلاً من (ب) و (ج).

جـ6- (د) إذا تناول مريض السكر وجبة خفيفة من الكربوهيدرات وقام بقياس معدلات السكر تجعله يحدد كيف جسده يستجيب أو يتفاعل مع النشاط الجسماني.

س7- ما هي أسهل الرياضات وأكثرها أماناً لمريض السكر؟
(أ) الجري.
(ب) المشي.
(ج) ركوب الدراجة.
(د) رفع الأثقال.

جـ7- (ب) المشي هو أفضل الخيارات لغالبية الأشخاص.

س8- في بعض الحالات، يمكن تجنب الإصابة بمرض السكر عن طريق:
(أ) الأدوية.
(ب) أكل غذاء صحي متوازن.
(ج) ممارسة الرياضة.
(د) إنقاص وزن الجسم (عند الضرورة).
(هـ) كل العوامل السابقة.

جـ8- (هـ) إتباع نمط حياة صحي, الأدوية، واختبار سكر الدم كل ذلك يساعد على تجنب الإصابة بمرض السكر.

س9- يمكن الحفاظ على معدلات السكر بالدم والموصي بها عند تناول:
(أ) الكربوهيدرات.
(ب) الدهون.
(ج) السكريات.
(د) كل المجموعات الغذائية السابقة.
المزيد عن المواد الكربوهيدراتية ..

جـ9- (أ)- النشويات مثل الخبز، الأرز، المكرونة تساعد على ضبط معدلات الجلوكوز في الدم.

س10- ما هو كم الخضراوات الموصي لمريض السكر بتناولها يومياً؟
(أ) مقدرا واحداً.
(ب) مقداران- ثلاثة مقادير.
(ج) ثلاثة مقادير فأكثر.

جـ10- (ج) هناك البعض الذي يوصي بثلاثة مقادير، والبعض الآخرين من المتخصصين يوصي بخمسة مقادير.

س11- يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق:
(أ) تناول دهون أقل.
(ب) تناول ملح أقل.
(ج) ممارسة الرياضة بشكل كثير.
(د) كل هذه العوامل مجتمعة.

جـ11- (د) تناول دهون وملح قليل مع ممارسة نشاط رياضي منتظم كل ذلك مجتمعاً يساعد على ضغط دم طبيعي ونسبة سكر معتدلة.

س12- مرضي السكر الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، ينبغي قياسه:
(أ) مرة في السنة.
(ب) شهرياً.
(ج) 3- 4 مرات في السنة.
(د) أسبوعياً.

جـ12- (أ) ينبغي قياس ضغط الدم مرة سنوياً للأشخاص الذين تكون المعدلات لديهم طبيعية، وأكثر من ذلك للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
المزيد عن ارتفاع ضغط الدم ..

س13- وظيفة الكلي الرئيسية:
(أ) لزوجة الدم.
(ب) استخلاص الفيتامينات من الدم.
(ج) استخلاص النشويات والبروتينات.

جـ13 وظيفة الكلى الأساسية أنها تعمل كمرشح ينظف الدم، وتحتفظ بما يحتاجه الجسم وتساعده على التخلص من الفضلات.

س14- يتم اكتشاف أمراض الكلي عادة من:
(أ) اختبار الدم.
(ب) الفحص الطبي (الجسدي).
(ج) اختبار البول.

جـ14- (ج) أمراض الكلى تظهر بعض الأعراض على المصاب بها حتى تتوقف تماماً عن وظائفها، لذا من الهام زيارة الطبيب بشكل منتظم.

س15- المشاكل التي تحدث من اختلال في وظائف الكلي يمكن علاجها عن طريق:
(أ) التحكم في ضغط الدم.
(ب) التحكم في الجلوكوز.
(ج) مثبطات الغدة الكظرية (فوق الكلوية - ACE Inhibitors).
(د)- كل العوامل السابقة مجتمعة.

جـ15- (د) المشاكل التي تحدثها ضمور الكلى هام فيها ضبط ضغط الدم والجلوكوز، ومثبطات الغدة فوق الكلوية أظهرت نتائج إيجابية في منع الإصابة بأمراض الكلى.

س16- الزلال فى البول:
(أ) أول علامة من علامات ضمور أو اختلال الكلى.
(ب) وجود كميات ضئيلة من البروتين في الكلى.
(ج) عندما ترشح الكلي البروتينات.
(د) كل العوامل السابقة مجتمعة.

جـ16- (د) وجود الزلال في البول من الضروري اكتشافه لأنها إحدى علامات اختلال وظائف الكلى والتي تظهر فيها كمية البروتينات وترشيح الكلى لها.

س17- التأكد من عمل الكلى بكفاءة من خلال اختبار الدم:
(أ) مرة في الشهر.
(ب) على الأقل مرة في العام.
(ج) مرة كل عامين.
(د) مرة كل ثلاثى أعوام.

جـ17- (ب) لابد من اختبار وظائف الكلى مرة في السنة بعمل اختبار الدم لوجود بروتينات بكم ضئيل.

س18- الغسيل الكلوي:
(أ) زرع كلوي.
(ب) نوع من العقاقير.
(ج) علاج للتخلص من الفضلات التى توجد في الجسم.
(د) كل ما سبق.

جـ18- (ج) الغسيل الكلوى هي عملية صناعية تحل محل العملية الطبيعة التي تقوم بها الكلى والتي تنقي الدم فيها من الفضلات.

س19- ما الذي يقلل من التعرض للزلال في البول؟
(أ) معدلات السكر المرتفعة في الدم.
(ب) التدخين.
(ج) ضغط الدم المنخفض.
المزيد عن انخفاض ضغط الدم ..

جـ19- (ج) الحفاظ على معدلات السكر منخفضة تساعد على عدم الإصابة بأمراض الكلى.

س20- مخاطر التعرض للفشل الكلوي (في مراحله النهائية) أكثر:
(أ) لمرضي السكر النوع الأول.
(ب) لمرضي السكر النوع الثاني.
(ج) الإصابة بنفس النسبة لكلا النوعين.

جـ20- (أ) تفوق نسبة الفشل الكلوي في النوع الأول بمرض السكر حوالي 12 مرة نسبة إصابة النوع الثاني.

س21- مرض السكر الناتج من التعرض للضغوط:
(أ‌) يرفع من معدلات السكر في الدم.
(ب‌) يسبب ضمور في الكلى.
(ج) يسبب ضمور الأعصاب.

جـ21- (أ) عندما يتعرض الشخص للضغوط، يستجيب جسم الإنسان بإطلاق الطاقة المختزنة بداخله للخلايا. وفي حالة مرض السكر فالاستجابة هنا لا تعمل بكفاءة لأن الأنسولين غير قادر على أن يغذي الخلايا بالمزيد من الطاقة.

س22- شرب الكحوليات، من الممكن أن يسبب:
(أ) ارتفاع معدلات السكر في الدم.
(ب) انخفاض معدلات السكر في الدم.
(ج) ضمور الأعصاب.
(د) كل العوامل السابقة.

جـ22- (د) إذا كنت مريض بالسكر وتأخذ أنسولين أو أقراص، فأنت عرضة لانخفاض السكر عند شرب الكحوليات. يرتفع السكر إذا شرب المريض كحول به نسبة سكريات عالية. والشرب يساعد على ضمور الأعصاب.
المزيد عن انخفاض السكر فى الدم ..

س23- 80% من الأشخاص الذين يصابون بالنوع الثاني من مرض السكر:
(أ) فوق سن 40 عاماً.
(ب) تحت سن 20 عاماً.
(ج) الذين يعانون من الزيادة في الوزن.
(د) أو من الذين يشربون الكحوليات.
المزيد عن الإفراط فى شرب الكحوليات ..

جـ23- (ج) إتباع نمط وأسلوب حياة صحي، والعمل على إنقاص الوزن يساهم بالطبع في تجنب الإصابة بمرض السكر.

* المراجع:
- "Diabetes basics" - "diabetes.org".
- "Diabetes" - "nlm.nih.gov".
- "World Diabetes Day" - "idf.org".

ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق
تقييم الموضوع:
ممتاز
جيد جداً
جيد
مقبول
ضعيف
   
إضافة تعليق:
 
 
الصفحة الرئيسية عن فيدو اعلن في فيدو اتصل بنا إخلاء المسئولية سياسة السرية
© 2001 جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية