تفاحة آدم (Adam's apple):
 

هو جزء بارز يظهر في الجزء الأمامي للرقبة، نتيجة لبروز غضروف فيها  للخارج، وهو يعتبر أكبر وأبرز غضروف في الحنجرة.

يتضخم هذا الغضروف في مرحلة المراهقة خاصة عند الذكور.

يعتبر تضخم تفاحة آدم علامة طبيعية من علامات البلوغ مثل ظهور الشعر وهو ثاني أكبر التغيرات الجنسية الأساسية في مرحلة المراهقة.