مكونات الأطعمة الغذائية (الكرنب)
* الكرنب: - الاسم العلمي للكرنب: (براسيكاأوليراسيا - Brassica Oleracea ).
- 1 كوب من الكرنب = 89 جرام.
82.014
طاقة
كيلو جول
بروتينات
جرام
1.282
إجمالى الدهون
0.240
كربوهيدرات
4.833
2.047
ملجم
41.830
0.525
13.350
20.470
218.940
16.020
0.160
0.020
0.142
ميكرو جرام
0.801
28.658
0.045
0.036
0.267
0.125
0.085
38.270
0.000
118.370
0.093
0.029
0.001
0.026
0.017
0.109
0.046
0.061
(22:5)
0.013
0.044
0.064
0.065
0.060
0.012
0.011
0.040
