طريقة عمل عصير الخيار

* العصائر والمشروبات:
* المقادير:
1 ثمرة خيار كبيرة (مقشرة ومقطعة إلي قطع كبيرة)
كوبان ماء
كوب ثلج
ملعقتان صغيرتان سكر (إضافة المزيد حسب الحاجة)
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

* الطريقة:
- توضع قطع الخيار في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف إليها باقي المكونات.
- يخفق الخليط جيداً حتى تمام الامتزاج ويصبح الخليط ليناً.
- يقدم للشرب بعد الانتهاء من عمله علي الفور.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 57
الدهون = -----
الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 2 ملجم