نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

شاى الكاموميل

* مشروبات وعصائر صحية (شاى الكاموميل):
مشروب صحي
مدة إعداده = 15 دقيقة
كم السعرات الحرارية/المقدار = 67 سعراً

* المقادير:
كوبان ماء مغلى
3 أكياس شاى بالكاموميل
1/2 كوب عصير برتقال
1 كوب عصير أناناس
1/4 كوب عصير ليمون
1 كوب عصير جريب فروت
كوبان مياه فوارة

* الطريقة:
- يصب الماء المغلى فوق أكياس شاى الكاموميل، يغطى الشاى ويترك لمدة 10 دقائق.
- تضاف عصائر البرتقال والأناناس والليمون والجريب فروت حتى ثلثى الأكواب.
- تضاف المياه الفوارة حتى تمام امتلاء الأكواب.

* يقدم هذا المشروب = ستة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = 225 جرام.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 67
إجمالى الدهون = قليل
الدهون المشبعة = قليل
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 7 ملجم
الكربوهيدرات = 17 جرام
البروتينات = قليل
الألياف = قليل

الوجبات الصحية على صفحات فيدو

  • ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

© 2001 جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية