الصفحة الرئيسية    تابعنا من خلال فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر




ارسل لمن يهمك ...
شاى الكاموميل

* مشروبات وعصائر صحية (شاى الكاموميل):
مشروب صحي
مدة إعداده = 15 دقيقة
كم السعرات الحرارية/المقدار = 67 سعراً

* المقادير:
كوبان ماء مغلى
3 أكياس شاى بالكاموميل
1/2 كوب عصير برتقال
1 كوب عصير أناناس
1/4 كوب عصير ليمون
1 كوب عصير جريب فروت
كوبان مياه فوارة

* الطريقة:
- يصب الماء المغلى فوق أكياس شاى الكاموميل، يغطى الشاى ويترك لمدة 10 دقائق.
- تضاف عصائر البرتقال والأناناس والليمون والجريب فروت حتى ثلثى الأكواب.
- تضاف المياه الفوارة حتى تمام امتلاء الأكواب.

* يقدم هذا المشروب = ستة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = 225 جرام.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 67
إجمالى الدهون = قليل
الدهون المشبعة = قليل
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 7 ملجم
الكربوهيدرات = 17 جرام
البروتينات = قليل
الألياف = قليل

الوجبات الصحية على صفحات فيدو

ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق
تقييم الموضوع:
ممتاز
جيد جداً
جيد
مقبول
ضعيف
   
إضافة تعليق:
 
 
الصفحة الرئيسية عن فيدو اعلن في فيدو اتصل بنا إخلاء المسئولية سياسة السرية
© 2001 جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية