الصفحة الرئيسية    تابعنا من خلال فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر




ارسل لمن يهمك ...
مشروب الزنجبيل بالعسل

* مشروبات وعصائر صحية (مشروب الزنجبيل بالعسل):
مشروب صحي
مدة إعداده = 20 دقيقة
كم السعرات الحرارية/المقدار = 77 سعراً

* معلومة غذائية:
ما هى فوائد العسل .. المزيد

* المقادير:
6 أكواب ماء
 المزيد عن الماء ..
¼ كوب زنجبيل طازج (يتم تقشيره وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة)
 المزيد عن فوائد الزنجبيل ..
1/3 كوب عصير ليمون
 المزيد عن القيم الغذائية لثمرة الليمون ..
½ كوب أوراق نعناع طازجة
 المزيد عن كيفية زراعة النعناع ..
6 ملاعق صغيرة عسل
ثمرة ليمون مقطعة إلى ستة أجزاء

* الطريقة:
- فى إناء كبير الحجم وفوق نار عالية الحرارة، يتم إضافة الماء والزنجبيل وعصير الليمون وتترك المكونات حتى درجة الغليان ثم تخفض درجة حرارة الموقد.
- يرفع الإناء من فوق الموقد ثم يضاف النعناع ويترك لمدة خمس دقائق.
- يصفى المشروب بمصفاة مع الضغط على الزنجبيل والنعناع حتى تصفى السوائل التي توجد بداخلها.
- يضاف العسل لمشروب الزنجبيل عند تقديمه، يمكن تقديم هذا المشروب ساخناً أو مثلجاً مع تزيين الكوب بقطع الليمون.

* تقدم هذه الوجبة = ستة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 77
البروتينات = اقل من جرام
الكربوهيدرات = 20 جرام
الدهون = -----
الدهون المشبعة = -----
دهون أحادية التشبع = -----
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 8 ملجم
الألياف = -----

الوجبات الصحية على صفحات فيدو

ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق
تقييم الموضوع:
ممتاز
جيد جداً
جيد
مقبول
ضعيف
   
إضافة تعليق:
 
 
الصفحة الرئيسية عن فيدو اعلن في فيدو اتصل بنا إخلاء المسئولية سياسة السرية
© 2001 جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية