* الزنجبيل وفوائده الطبية:
فى الطب الصينى التقليدى، يُستخدم الزنجبيل لتهدئة المعدة
واضطراباتها حيث يقى الزنجبيل من قابلية الشخص
للغثيان كما يوقف الإسهال.
وتأتى فوائد الزنجبيل الجمة هذه من الزيوت المتطايرة التى يحتوى
عليها وخاصة زيوت (Gingerols & Shogaols)
والتى فى نفس الوقت تعطى للزنجبيل مذاقه اللاذع أو الحريف. هذه
الزيوت تُحفز الجسم على إنتاج عصارات هضمية بكم أكبر من أجل معادلة
الأحماض التى توجد فى المعدة وتسبب
التقلصات والغثيان والإسهال.
- الزنجبيل يخفف من حدة احتقان العضلات:
صحيح أن الزنجبيل لا يخفف
آلام بعينها فى العضلات، وإنما استخدامه
على المدى الطويل يعمل على تخفيف أية آلام بها وخاصة للأشخاص التى
تداوم على ممارسة الرياضة وتعانى من آلام العضلات.
- الزنجبيل يخفف من حدة التهاب المفاصل:
تتوافر بالزنجبيل خواص مضادات الالتهاب ويخفف التورم المتصل بها،
لذا فهو يساعد على تخفيف حدة التهاب المفاصل والروماتويد. المزيد عن التهاب المفاصل .. المزيد عن الروماتويد ..
- الزنجبيل يخفف آلام الدورة الشهرية:
الإناث التى تشرب الزنجبيل بما يعادل 1500 ملجم فى اليوم مرة
واحدة على مدار ثلاثة أيام أثناء الدورة الشهرية يخفف من حدة
آلامها.
المزيد عن الدورة الشهرية ..
- الزنجبيل يخفض من نسب الكوليسترول الضارة فى الجسم:
الأشخاص التى تداوم على أخذ ما يعادل من 5 جرام فى اليوم على مدار
ثلاثة شهور تنخفض معدلات الكوليسترول الضارة لديها .. وذلك حسبما
أشارت إليه بعض الدراسات الحديثة. المزيد عن الكوليسترول ..
- الزنجبيل يعالج عسر الهضم:
إذا كان الإنسان يعانى من عسر الهضم المزمن، فالزنجبيل يخفف من حدة
أعراضه، فبإضافة الزنجبيل إلى الوجبات التى يتناولها الشخص فسوف
يساعد على عمليات إخراج أفضل وبالتالى إراحة المعدة ووقت أقل لبقاء
الطعام الذى يسبب الانتفاخ وعسر الهضم.
* فوائد الزنجبيل المجفف:
الزنجبيل فى صورته المجففة أو البودرة يمكن استخدامه فى اى وقت على مدار
العام حيث تتوافر فيه العديد من الفوائد لصحة الإنسان مثل:
- الزنجبيل المجفف هام لعلاج اضطرابات المعدة.
- الزنجبيل يعمل على تخفيف الصداع.
المزيد عن أنواع الصداع ..
- له خواص مضادات الالتهابات التى تحمى الإنسان من مختلف أنواع
العدوى.
- يقى ويخفف من أعراض البرد والأنفلونزا.
- يساعد على تمثيل غذائى أفضل بجسم الإنسان وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- الزنجبيل يعمل على إنقاص الوزن ويقى الإنسان من السمنة.
- الزنجبيل يعالج الانتفاخ وغازات البطن، وخاصة عند إضافته إلى عصير الليمون. المزيد عن غازات البطن ..
- الزنجبيل يعالج عدوى الجهاز البولى. المزيد عن عدوى الجهاز البولى ..
- الزنجبيل يقى ويعالج حب الشباب حيث يقتل البكتريا التى تسببه. المزيد عن حب الشباب ..
- الزنجبيل يعالج الصداع النصفى. المزيد عن الصداع النصفى ..
- يمكن استخدام معجون الزنجبيل لإكساب الجلد النضارة، وذلك بإضافة ملعقة من بودرة الزنجبيل وملعقة من صودا الخبز ويتم مزجهم بقليل من الماء ودهان الجسم ثم شطفه بالماء قبل الاستحمام.
* بعض الآثار الجانبية أو الأضرار المتصلة بالزنجبيل:
- زيادة سيولة الدم وخاصة لمن يأخذ الأسبرين.
- حرقان فم المعدة. المزيد عن حرقان فم المعدة ..
- تهيج الفم أو الحلق.
- التهاب الجلد عند استخدامه بشكل موضعى.
- عدم ارتياح فى منطقة البطن.
وهناك بعض أدوية مرض السكرى أو من لديهم القابلية للإصابة بالحصوات
المرارية لابد من التحدث إلى الطبيب المعالج قبل استخدامه. المزيد عن مرض السكرى ..
