نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

تمارين للأطفال
"نشاط النجمة"

* تمارين رياضية للأطفال (نشاط النجمة):
لا يستطيع الطفل في المرحلة العمرية الأولي له ممارسة التمارين الرياضية العادية التي من الممكن أن يقوم بها أي شخص غير محترف، لعدم توافر القدرة الجسمانية والتحمل لصغر سنه ... لكن هذا لا يعني أن يعيش حياة ساكنة بلا حراك (وممارسة الأنشطة).

- الأنشطة الرياضية للأطفال:

                                               نشاط النجمة
* النشاط:

- الوقوف في وضع استقامة.
- رفع الذراعين لأعلي.
- القفز لأعلي عدة سنتيمترات مع إبعاد كلا القدمين عن بعضهما لمسافة أبعد من خط الكتفين بحوالي الضعف.
- عند العودة لوضع البداية تضم الأرجل، ويخفض الذراعين لأسفل.
- تكرار التمرين حسب قوة الاحتمال.

(نشاط رمي الكرة)
(نشاط قفز الحبل)
(نشاط قفز الحائط)

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية