نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

تمرين "سوبرمان" للأطفال

يمكن ممارسة هذا التمرين في المنزل أو في المدرسة، حيث يكسب الطفل المرونة كما يعمل على تقوية عضلات جسده.

* التمرين:

- استلقاء الطفل على
بطنه.
- رفع الطفل لذراعيه ورجليه لأعلى بعيداً عن الأرض (كأن الطفل يستعد للطيران مثل أبطال الشخصيات الكرتونية الخارقة).
- البقاء على هذا الوضع لمدة (10) ثوانٍ.

التمارين على صفحات فيدو

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية