نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

تمارين لمرضى ضيق الشعب الهوائية
(تمارين الإحماء)

* تمارين رياضية للمرضى (التمرين الأول):

تمارين لمرضى ضيق الشعب الهوائية

* التمرين:
الحرص الدائم على استشارة الطبيب المتخصص قبل ممارسة المرضى الذين يعانون من ضيق بالشعب الهوائية وخاصة إذا كانت هناك إحساس بالضعف من جانب المريض.

* التمرين:
- ممارسة هذا التمرين فى وضع الجلوس.
- الحفاظ على استقامة الظهر أثناء أداء خطوات التمرين.
- أخذ نفس عميق.
- رفع الكتفين لأعلى تجاه الأذنين.
- خفض الكتفين إلى أسفل حيث وضع البداية.
- أخذ زفير عند خفض الكتفين.
- تكرار خطوات التمرين أربعة مرات.

(التمرين الثانى)
(التمرين الثالث)
(التمارين الأساسية)

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية