الحفاظ على عدم ترهل عضلات البطن يعطى للجسم الرشاقة والمظهر الجذاب، وتمارين البطن من التمارين الهامة التنى ينبغى أن يحرص الشخص على أدائها وخاصة ممن لا يقوم بممارسة الحركة كثيراً.