يحتاج مريض النقرس البقاء فى حالة نشاط وحركة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وحماية المفاصل من الضمور طويل الأمد. فيمكن لمريض النقرس ممارسة المشى أو ممارسة أية تمارين رياضية باستثناء أثناء نوبة النقرس المؤلمة.