هل يفقد الرجال الوزن أسرع من النساء؟


الشكوى الشائعة من جانب النساء أنهن يكتسبن الوزن سريعاً، وعلى الجانب الآخر يفقدونه بشكل أبطأ عن الرجال. وهذا صحيحاً، لكن له أسبابه التى تؤدى إلى حدوثه.


النظام الغذائى للحفاظ على الوزن
إنقاص الوزن .. والتعرف على الجوع الحقيقى
إنقاص الوزن بأمان