الأطعمة الصحية والمُغذية للأطفال متعددة بتعدد المواد الغذائية، لكن الطفل بطبيعته لا تروق له غالبية الأطعمة ويكاد يرفض تناول معظم الأطعمة الصحية، ويتوق لتناول الأطعمة الجاهزة من المحال مثل ساندويتشات البرجر، ورقائق البطاطس (الشيبسى). لكنه حتى هذه الأطعمة من الممكن أن تعدها الأم فى المنزل لإقبال غالبية الأطفال عليها حتى المراهقين وبذلك تضمن سلامتها وأنها مُعدة بمواد غذائية صحية ومُغذية ولذيذة فى نفس الوقت .. والأهم من ذلك كله أن يتوافر معها ضمان تناول الطفل لوجباته الغذائية الهامة لبناء جسده ونموه.