للطعام دور هام في إدارة هشاشة العظام. والوقاية ضرورية إذا كان الشخص معرضًا لخطر فقدان كثافة العظام، فتناول الأطعمة المناسبة يحمي العظام ويقلل من مخاطر تعرضها للكسور.