الأجهزة الرياضية المنزلية


يمكن أن يداوم الشخص على الحفاظ على لياقته البدنية داخل منزله، ولا يُشترط ذهابه إلى النادى أو صالات الألعاب الرياضية من أجل القيام بذلك، فيمكنه امتلاك أجهزة أو أدوات رياضية فى المنزل نساعده على ذلك.


أنواع الدراجات الهوائية .. واختيار الدراجة المناسبة
سير المشى (تريد ميل)
اختيار حذائك الرياضى