اللياقة البدنية الرياضية للأطفال: اللياقة المطلوبة لممارسة الرياضة


إن لعب الشخص للرياضة يعطيه اللياقة العالية ومرونة العضلات، كما أن ممارسة النشاط الرياضى يعطى فرصة للشخص بالمثل لكى يتفاعل مع الأخرين. لكن الخطوة السابقة على لعب الرياضة لابد وأن تكون هناك لياقة لممارستها قبل البدء فيها، أى استعداد الجسم لممارسة هذه الرياضة من عدمه والتى تعرف باسم اللياقة البدنية الرياضية. نقسم قياس اللياقة البدنية الرياضية للشخص إلى شقين: التاريخ الطبى للفرد والفحص البدنى.


لياقة الطفل فى المراحل العمرية المختلفة
كيف تخلق الروتين الرياضى لطفلك؟
معوقات اللياقة لطفلك الصغير