هل تشعر معظم الوقت بأنك متعب، ولا تتوافر لديك طاقة لإنجاز المهام والأنشطة اليومية؟ وهذا ما يُطلق عليه الإرهاق أو التعب .. فقد أصبح الإرهاق هو السمة الغالبة على أفراد المجتمعات المعاصرة، وقد يحتار الشخص عما إذا كان ذلك بسبب نفاذ وقوده من الطاقة أى نقص الطاقة لديه أم لأنه يعانى من حالة مرضية. فالإرهاق يُعرف على أنه الشعور بالتعب والكسل والخمول وافتقاد الشخص للطاقة، وهناك العديد من العلاجات التي تقدم لتخفيف أعراض الإرهاق.