هل رياضة الغطس آمنة للمسن؟


إن الأشخاص التى يتقدم بها العمر ولم يمارسوا رياضة الغطس .. فلديهم اعتقاد كبير بأن الوقت قد مضى وليس بوسعهم ممارسة هذه الرياضة لما قد تحمله من مخاطر مع السن الكبيرة. لكن الأمر ليس كذلك علي كبار السن التفكير فى الأمر مرة أخرى حيث توجد العديد من الفوائد الصحية للغطس عندما يمارسها المسن طالما مازال فى كامل لياقته ونشاطه.


فوائد الساونا وخطورتها للمسن
الجرى من أجل لياقة المسن
النشاط والحركة للمسن