تمارين للخصر النحيف (تمرين نجم البحر)

هذا التمرين يساعد على إكساب الجسم الرشاقة، وإعطائه شكلاً مثالياً وخاصة فى منطقة الخصر.
تمارين للخصر النحيف (تمرين لمس الكوع للركبة)
تمارين للخصر النحيف (تمرين لمس الكعبين)
تمارين للخصر النحيف (تمرين الضغط بالارتكاز على الساعدين)