تمارين الاتزان (تمرين توازن كيس البقوليات)

   

يؤدي تحسين التوازن إلى زيادة التنسيق والقوة بجسم الإنسان، مما يسمح له بالتحرك بحرية وثبات. ويؤدي تعزيز الاستقرار والتنقل والمرونة إلى تسهيل أداء المهام اليومية. كما أنه يحسن الأداء الرياضي. قد يساعد أيضًا التوازن وتنمية مهاراته على التركيز وتصفية الذهن.


تمارين الاتزان (تمرين الوقوف أو المشي من الكعب إلى أخمص القدمين)
تمارين الاتزان (تمرين الوقوف على ساق واحدة)
تمارين الاتزان (تمرين وضعية الشجرة)