وجبة من مطبخ دول القرن الأفريقى (المطبخ الأثيوبى)

   

وجبة صحية إثيوبية. مدة الإعداد = 35 دقيقة. كم السعرات الحرارية/المقدار = 3 سعرات حرارية.


طبق الأريو الكينى (البطاطس المهروسة والبسلة مع الذرة)
أرز أصفر من جنوب أفريقيا
حساء العدس المصرى