أعمال الحدائق والبستنة هي شكل من أشكال التمارين المريحة والممتعة وهى نشاط رائع للعقل والجسد والروح، سواء كان الفرد يقوم بزراعة الخضروات أو الزهور، فإن المكافآت التي يحصل عليها المالك كثيرة .. لكنها قد تشكل مخاطر صحية. فإلى جانب هذه المكافآت، يأتي العمل اليدوي الشاق، والتهاب العضلات، ولدغات الحشرات، وربما إصابات الأصابع أو اليد أو الكتف، أو الأدوات المستخدمة فى العناية بالحدائق ترتبط بها أغلب الإصابات والحوادث من حدوث الجروح أو الأذى بالجسم عند حملها. للمساعدة في الوقاية من مثل هذه الحالات والإصابات هناك نصائح للسلامة والأمان لتجنب الإصابة وتعزيز ممارسات البستنة الصحية، وحتى لا تصبح مصدر إزعاج بدلاً من كونها مصدراً للمتعة كما هو متعارف عليه. فيمكن لكل شخص الاستمتاع بفوائد أعمال الحدائق والبستنة بدون أن يضر بصحته من خلال خطوات تحقق له أمانه .. والتى لا ينبغى تجاهلها.