الجوز وتوافر فيتامين الكولين به كولين - Choline

وهو نوع من الفيتامينات يرتبط بفيتامينات "ب" وهو من الفيتامينات الهامة لصحة الجهاز العصبى ولتحسين المزاج، كما يساعد فى تكوني الأغشية التى تحيط بخلايا الجسم ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التى يتناولها الإنسان مثل صفار البيض، الجوز، الخضراوات المجففة.
المزيد عن البيض ..
المزيد عن الجوز ..

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرةالدورية

© 2001 - جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية