فلوريد فلوريد - Fluoride

- النوع: من المعادن الثانوية.

- فوائد الفلوايد:
- بناء العظام.
- تكوين الأسنان.
- تقليل تسوس الأسنان.

- نقص الفلوريد:
- ضعف العظام.
- تسوس الأسنان.

- الإفراط في تناول الفلوريد: الإصابة بتسمم الفلورين (فقد الأسنان للونها).

- متوسط معدلات الفلوريد للفرد في اليوم الواحد:
- الكبار فوق سن 19 = الإناث 3.1 ملجم، الذكور 3.8 ملجم.
- الأطفال ما بين 14 – 18 عاماً  = 3 ملجم.
- الأطفال ما بين 9 – 13 عاماً  = 2 ملجم.
- الأطفال ما بين 4 – 8 عاماً    = 1 ملجم.
- الأطفال ما بين 1 – 3 عاماً    = 0.7 ملجم.
- الأطفال الرضع ما بين ستة أشهر- عاماً = 0.5 ملجم.
- الأطفال الرضع منذ الولادة – ستة أشهر= 0.01 ملجم.

- مصادر الفلوريد الغذائية:
- شرب الماء (إذا كانت تحتوى على فلوريد)، والشاى.
- تناول فواكه البحر.

(قائمة المعادن)

  • ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق
  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001 جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية