أوميجا-6 – Omega-6

أوميجا-6 من الأحماض الدهنية المفيدة والهامة جداً لصحة الإنسان، وتنقسم إلى نوعين الحمض الدهني لينوليك (LA) والحمض الدهني جاما لينولينيك (GLA)، من المصادر الغذائية الغنية بالحمض الدهنى أوميجا-6 زيت الذرة وزيت القرطم وزيت عباد الشمس.