فيتامينات ب - Vitamin B

فيتامينات ب هى مجموعة من الفيتامينات تذوب في الماء. هذه الفيتامينات تساعد الجسم في الحصول على الطاقة الموجودة في الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، حيث تعمل العديد من فيتامينات ب (الثيامين، الريبوفلافين، النياسين ... وغيرها) كعوامل مساعدة لبعض الإنزيمات التي تعمل على تحرير الطاقة.