نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

شرائح البصل

* وجبة صحية من المقبلات والمشهيات
مدة إعداد الوجبة = 15 دقيقة
عدد السعرات الحرارية / المقدار = 182 سعراً

* المقادير:

6 ثمرات بصل كبيرة مقطعة إلى حلقات
1/3 كوب عسل
1/4 كوب زبد
1/2 ملعقة صغيرة ملح

* الطريقة:
- يدفأ الفرن لدرجة 425 درجة مئوية.
- يخلط العسل والزبد والملح في إناء ثم يرفع فوق نار متوسطة الحرارة.
- تدهن صينية بقليل من الزبد ثم ترص حلقات البصل.
- يصب خليط العسل فوق شرائح البصل.
- يخبز البصل في الفرن حتى يكتسب اللون البني أو الذهبي.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 182
الدهون = 7.9 جرام
الكوليسترول = 21 ملجم
الصوديوم = 277 ملجم

الوجبات الصحية على صفحات فيدو

  • ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية