عصير الكنتالوب

* مشروبات وعصائر صحية
مدة إعداده = 15 دقيقة
كم السعرات الحرارية / المقدار = 72 سعراً

* المقادير:
3 أكواب كنتالوب مقطع إلى أجزاء صغيرة
المزيد عن الكانتلوب ..
كانتلوب
1/3 كوب سكر
المزيد عن السكر ..
سكر
4 أكواب ماء مثلج
المزيد عن الماء ..
ماء
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
المزيد عن القيم الغذائية لثمرة الليمون ..
عصير ليمون

* الطريقة:
- يوضع الكنتالوب في الخلاط ويضاف إليه السكر والماء ثم يضرب جيداً في الخلاط.
- يوضع عصير الليمون بعد الانتهاء من ضربه في الخلاط.
- يصب العصير في إناء ويوضع في الثلاجة ليقدم مثلجاً.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 72
الكوليسترول = -----
البروتينات = 73 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 12 ملجم
الكربوهيدرات = 18 جرام
إجمالي الدهون = 23 جرام

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:




تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرةالدورية

© 2001 - جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية