نشرة الدورية

للاشتراك، أدخل بريدك الإلكتروني

عصير ليمون بالفراولة

* مشروبات وعصائر صحية
مدة إعداده = 10 دقائق
كم السعرات الحرارية / المقدار = 77 سعراً

* المقادير:
224 جرام من الفراولة (مقسمة إلي جزأين)
3/4 كوب سكر
1 كوب ماء بارد
3/4 كوب عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة بشر ليمون
4 ثمرة فراولة كاملة (للتزيين)
نعناع للزينة

* الطريقة:
- توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائى ويتم خفقها جيداً.
- يصب الخليط في كوب مع مكعبات الثلج، ويزين بالنعناع وقطع الفراولة علي حافة الكوب

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 77
إجمالى الدهون = ---- ( لا توجد دهون مشبعة )
البروتينات = 1 جرام
الصوديوم = 1 ملجم
الكربوهيدرات = 33 جرام
الألياف = 2 جرام
الكوليسترول = -----

  • ارسل ارسل هذا الموضوع لصديق

  • تقييم الموضوع:
    • ممتاز
    • جيد جداً
    • جيد
    • مقبول
    • ضعيف
  • إضافة تعليق:

تابعنا من خلال

فيدو على الفيسبوك فيدو على التويتر

نشرة الدورية

© 2001جميع حقوق النشر محفوظة لشركة الحاسبات المصرية
Designed & Developed by EBM Co. صمم وطور بواسطة شركة الحاسبات المصرية