عصير البطيخ

* مشروبات وعصائر صحية
مدة إعداده = 15 دقيقة
كم السعرات الحرارية / المقدار = 64 سعراً

* بكفي هذا العصير = أربعة أشخاص.
* مدة إعداد العصير = 5 دقائق.

* الطريقة:
- يوضع البطيخ (بعد تقطيعه إلي أجزاء صغيرة) في الخلاط، ثم يضاف الماء والملح.
- يخفق الخليط جيداً.
- يصب في إناء ثم يضاف إليه عصير الليمون.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 64
البروتينات = 1.25 جرام
الكربوهيدرات = 15 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 108 ملجم
إجمالي الدهون = 0.86 جرام