عصير الفراولة

* مشروبات وعصائر صحية (عصير الفراولة):
مدة إعداده = 5 دقائق
كم السعرات الحرارية / المقدار = 54 سعراً

* المكونات:

كوب من الماء
ملعقة صغيرة واحدة او ملعقتان من السكر المزيد عن السكر ..
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون المزيد عن الليمون ..
كوبان من عصير الفراولة الطازجة والمقطعة إلى أجزاء صغيرة المزيد عن الفراولة ..

* الطريقة:
- توضع كافة المكونات فى الخلاط الكهربائى.
- تخفق كافة المكونات حتى تمام امتزاجها.
- يتم تصفيتها بالمصفاة (وهذا حسب الرغبة أى اختيارى).
- يمكن الاستعانة بشراب السكر أو العسل بدلاً من السكر.
يمكن الاحتفاظ بالعصير فى الثلاجة لمدة أربعة أيام.

* يقدم هذا العصير = كوب واحد.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 54