بيوريه الموز

* وجبة صحية للأطفال الرضع من سن شهر حتى سنة

مدة الإعداد = 20 دقيقة
القيمة الغذائية فى الموز= غنى بالبوتاسيوم

½ ثمرة موز مقشرة المزيد عن الموز ..
1 ملعقة صغيرة لبن صناعى أو لبن ثدى الأم المزيد عن فوائد لبن الثدى ..

* الطريقة:
يبدأ الطفل طعامه الجامد من الشهر الرابع، لابد أن تكون الأطعمة لينة بالقدر الكافى حتى يستطيع بلعها لأنه لا يرضع إلا اللبن السائل حتى يتعود على البلع وتبدأ أسنانه فى النمو.
المزيد عن تغذية الطفل فى العام الأول ..
لذا فغالبية الأطعمة التى تقدم للطفل الرضيع لابد وأن تكون بيوريه أى مهروسة ومنزوعة القشر.
- يهرس الموز بالشوكة.
- تضاف ملعقة من الماء وبعدها اللبن الصناعى، أو يضاف لبن الثدى للوصول إلى القوام المطلوب والسهل على الطفل ابتلاعه.

* تقدم هذه الوجبة = ½ 2 كوب.
* يساوى المقدار الواحد للطفل = ¼ كوب.

* القيمة الغذائية/المقدار:
الموز غنى بالبوتاسيوم الضروري للنمو الصحى للطفل، كما أنه من الأطعمة السهلة على الطفل لأنه لا يحتاج إى طهى مثل باقى الأطعمة الأخرى.
لابد من تقشير الكم المطلوب لطعام الطفل فقط لأن لون الثمرة يتغير عند نزع القشرة، ويتم الاحتفاظ بالجزء المتبقى من الثمرة غير مقشر وفى حاوية مغطاة حتى يحين ميعاد الوجبة التالية.

المزيد عن فوائد الموز المتعددة ..