* الفوائد الطبية لليمون: - الليمون يعالج عسر الهضم: الليمون يعالج اضطرابات الهضم والإمساك، ويمكن إضافة بعض القطرات منه لأطباق السلطة والأطعمة حيث يساعد فى عملية الهضم. الليمون منقى للدم ومنظف للجسم من السموم، ويمكن الاستعانة به لعمل مشروب صحى من أجل هضم أفضل والذى تتضمن مكوناته: عصير ليمون وماء بارد وصودا وملح وعسل أو سكر، كما يمكن إضافة بعض أوراق النعناع أو بذور الشمر حيث يتم شرب هذا المشروب بعد تناول وجبة دسمة، وسيتحرر الإنسان من أى شعور بعدم الارتياح كما أنه أفضل بكثير من تناول الأدوية المساعدة فى علاج الانتفاخ وعسر الهضم. المزيد عن الانتفاخ وغازات البطن .. من أجل هضم أفضل .. المزيد عن تعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم .. المزيد عن التغذية الملائمة لعسر الهضم ..
- الليمون يخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة (السخونة): الليمون يخفف من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا والسخونة حيث يحفز الجسم على إفراز العرق لعلاج السخونة. المزيد عن العرق ..
- الليمون لعلاج التهابات الحلق: الليمون من الفاكهة التى تحارب بنجاح عدوى الحلق بسبب مما توافر له من الخواص المضادة للبكتريا.
- الليمون يخفف من أعراض عدوى اللثة وآلامها: إن الشخص الذى لا يحرض على تناول فيتامين "ج" من خلال الأطعمة الغنية به يؤدى إلى ضعف اللثة وإصابتها بالعدوى والالتهابات. وفى حالة آلام اللثة يمكن دهان عصير الليمون على المناطق التى بها وجع حيث يساعد العصير على تخفيف حدة الآلام، كما يمكن تمرير قطعة من القطن المبللة بعصير الليمون على اللثة حيث يساعد على وقف نزيفها، كما يساعد ذلك على التخلص من رائحة النفس الكريهة بالفم بسبب أمراض اللثة المختلفة. المزيد عن رائحة النفس الكريهة .. يمكن إضافة بعض قطرات الليمون لمعجون الأسنان الذى يستخدمه الشخص لعلاج التهابات اللثة ووقايتها من الإصابة بالعدوى - مع أخذ الحذر من عدم الإفراط فيه لأنه حمضى - وقد يشعر الإنسان بالحرقان بعض الشىء لذا لابد من غسيل الفم بالماء بعد الاستخدام.
- الليمون مفيد لمرضى القلب وضغط الدم: شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم. كما أنه يتحكم فى ضغط الدم المرتفع والدوار الغثيان حيث يمد الإنسان بإحساس من الراحة والاسترخاء لكل من العقل والبدن، حيث أكدت العديد من نتائج الدراسات على أن تناول عصير الليمون يومياً بشكل منتظم مع المداومة على المشى يخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع، وأكدت بالمثل على أهمية تناول فيتامين "ج" فى الوقاية من أمراض القلب التاجية.
- الليمون يعالج اضطرابات الجهاز التنفسى: الليمون يساعد فى علاج اضطرابات الجهاز التنفسى والمشاكل المتعلقة بعملية التنفس وخاصة لمن يعانون من أزمات الربو حيث أن غنى ثماره بفيتامين "ج"يساعد على تخفيف حدة أزمة الربو والمشاكل المتعلقة بالتنفس والجهاز التنفسى.
- الليمون يعالج الحروق وللدغة الحشرات: الليمون له خواص مهدأة، وإذا تم وضع عصير الليمون مكان لأثر حرق قديم فسوف يعمل على اختفاء آثاره .. كما أنه إذا كانت هناك آلام مكان الحرق فعصير الليمون يساعد على تخفيف تأثير آلام الحرق بالمثل. المزيد عن الإسعافات الأولية للحروق ... كما يوضع عصير الليمون على لدغة النحل أو الدبور لتخفيف الآلام. المزيد عن الإسعافات الأولية للدغة النحل .. الليمون طارد طبيعى للحشرات، فهو مبيد حشرى طبيعى يطرد البعوض والذباب. المزيد عن البعوض ..
- الليمون يساعد على إيقاف النزيف البسيط: الليمون يحتوى على خواص مضادات التجلط لذا فهو يساعد على إيقاف النزيف البسيط، وإذا كان هناك نزيف من الأنف فيمكن تبليل قطعة من القطن نظيفة ببعض قطرات الليمون ووضعها فى فتحة الأنف وسوف تساعد على إيقاف النزيف.
- الليمون لعلاج الاكتئاب والضغوط: الليمون يساعد فى علاج الضغوط العقلية والاكتئاب، حيث يحتوى على مواد تكسب الإنسان الهدوء النفسى .. فتناول ثمار الليمون يومياً المتمثل فى شرب عصيرها يساعد على تعديل المزاج وضبطه. المزيد عن الاكتئاب النفسى ..
- الليمون يساعد على إنقاص الوزن: إذا داوم الإنسان على تناول عصير الليمون بالماء الدافئ والعسل فسوف يساعد ذلك على إنقاص وزنه .. حيث تتوافر فيه خواص تحارب اكتساب الإنسان لمزيد من الكيلوجرامات وتراكم الدهون فى الجسم .. وبالتالى يساهم فى إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن المثالى. المزيد عن فوائد العسل ..
- الليمون يخفف من أعراض الكالو/مسمار القدم ويعالج المناطق الخشنة بالجلد: الليمون يساعد على علاج خشونة الجلد لذا يمكن دهان عصير الليمون على المناطق التى تصاب بالخشونة مثل كعب القدم وكفى الأيدى .. أو المناطق التى تصاب "بالكالو/مسمار القدم" والتى من أعراضه: قد تكون مصابًا بمسمار اللحم أو الدشبذ، إذا لاحظت ما يلي: - منطقة سميكة وخشنة بالجلد. - نتوء من الجلد بارز وصلباً. - الشعور بألم تحت الجلد. - جلد مغطى بالقشور ومصاب بالجفاف. المزيد عن جفاف الجلد ..
- الليمون يعالج القدم المتعبة: الليمون تتوافر فيه خواص تساعد الإنسان على الاسترخاء، فيمكن غمس القدم المتعبة فى ماء دافئ به بعض قطرات من الليمون وسوف يساعد ذلك على إرخاء عضلات القدم والإحساس بالراحة بعد عناء يوم من التعب والإجهاد لها.
- الليمون لعلاج الشعر التالف: الليمون مفيد وفعال فى علاج الشعر التالف، ولعلاج مختلف الاضطرابات المتصلة بفروة الرأس أو خصلات الشعر. فدهان عصير الليمون على فروة الرأس يساعد على التخلص من القشرة كما يخفف من حدة تساقط الشعر، كما أن دهان العصير نفسه على الشعر يكسبه اللمعان والحيوية. المزيد عن قشرة الرأس .. المزيد عن تساقط الشعر .. المزيد من خطوات العناية بالشعر ..
* الأضرار الصحية المرتبطة بالليمون: هناك بعض الأضرار المتصلة بالليمون والتى من الممكن أن تؤثر على الإنسان بالسلب ومن بين هذه الأضرار: - تهيج الجلد: تهيج الجلد من بين الآثار الجانبية التى يتعرض لها عند احتكاكه بالفاكهة الحمضية، وبما أن الليمون درجة حمضيته عالية يؤدى إلى استثارة الجلد بدرجة كبيرة. وهذه الاستثارة تتمثل فى ظهور الأعراض التالية على الجلد: الجفاف والاحمرار وتقشره .. وتزداد هذه الأعراض سوءً إذا كان الجلد حساساً. وكقاعدة عامة فإن الأشخاص التى لها جلد حساس لابد وأن تبتعد عن الدهان الموضعية التى تحتوى على الليمون الحمضى.
- فقد صبغة الجلد (البهاق): البهاق، هو اضطراب يفقد به الجلد مادة الميلانين المسئولة عن صبغة الجلد الطبيعية، وقد يلجأ بعض الأشخاص لتفتيح المناطق الداكنة بالجلد بالليمون إلا أن هذا قد يأتى بنتيجة عكسية ويؤدى إلى انتشار البهاق فى مساحة كبيرة بالجلد. المزيد عن البهاق وفقد صبغة الجلد ..
- حروق الشمس: الفاكهة الحمضية التى يتم وضعها على الجلد ثم التعرض للشمس تزيد من مخاطر التعرض لحروق الشمس، لذا ينبغى تجنب دهان الليمون على الجلد ثم التعرض للشمس بشكل مباشر. المزيد عن الإسعافات الأولية لحروق الشمس ..
