* مراحل نمو الجنين (الأسبوع الثالث والعشرون):
الحمل هو عملية تحمل فيها أنثى الثدييات لجنين أو أكثر فى رحمها، وتدوم مرحلة الحمل عند البشر 9 أشهر بين وقت آخر
دورة شهرية بعد
الإخصاب حتى الولادة.
تمر مراحل الحمل عند المرأة بثلاث مراحل: المرحلة الأولى التى يجب
أن تحتاط فيها المرأة لحياة جنينها لأن احتمالات
الإجهاض فيها
عالية، والمرحلة الثانية التى تبدأ معها المتابعة لنمو الجنين
الصحى، أما المرحلة الثالثة وهى التى يكون الجنين قد تطور بشكل
كبير ويستعد للخروج إلى الحياة.
هناك تغيرات كثيرة يمر بها الجنين أثناء تطوره من الأسبوع الأول
حتى الولادة.
كما تمر الأم بالكثير من التغيرات الطبيعية – هناك فارق بينها وبين
المتاعب الصحية التى قد تتعرض لها المرأة - ومن بين هذه التغيرات
التى تمر بها بشكل عام:
- الغثيان والقىء
المصاحب فى بداية الحمل، وقد يمتد لفترة أطول لمراحل الحمل الأخرى مع بعض السيدات.
- ألم حول حلمة الثدى وبالثديين بوجه عام.
- كثرة التبول.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعى.
- طلب المرأة لبعض أنواع الأطعمة دون غيرها.
- التقلبات المزاجية.
- كثرة النوم.
- الشعور بالإرهاق.
* الأسبوع الثالث والعشرون:
- أصبح الجنين الآن طوله أكثر من 27.9 سم ويزن أكثر من نصف كيلوجرام.
- جلد الجنين لونه أحمر وتغلب عليه التجاعيد (الكرمشة).
- الأوعية الدموية فى رئتيه تتطور لإعداده للتنفس.
- يمكن للجنين الآن أن يقوم بعملية البلع، لكنه لا يتبرز وهذا طبيعياً حتى ولادته ويسمى أول براز له باسم العقى (Meconium).
- تسمع حركة الجنين داخل الرحم وكأنها جلبة .. كتلك التى تنبعث من المكنسة الكهربائية.
* ملحوظة:
يؤكد غالبية المتخصصين والخبراء أن كل جنين ينمو بشكل
مختلف عن الآخر فى رحم الأم .. وهذه المعلومات ما هى إلا تصور عام عن كيفية نمو الجنين داخل الرحم.
* ما هى التغيرات التى تطرأ على المرأة الحامل؟
- فى بداية الثلاثة أشهر الأولى من الممكن أن تعانى المرأة الحامل
من الصداع (فالعديد من السيدات قد تعانى من الصداع فى بداية الحمل
نتيجة للهرمونات، وتغيرات فى الدورة الدموية و/أو احتقان الجيوب
الأنفية) ولكن الآن يختفى الصداع ويهدأ.
- قد تلاحظ المرأة الحامل بعض التورم والانتفاخ وخاصة فى
الكاحل والقدم وهو ما يطلق عليها أوديما أو تكون
المياه، وتحدث بسبب التغيرات التى تحدث فى كيمياء الدم والتى تسبب
تحول السوائل إلى الأنسجة
.. والسبب الآخر كبر حجم الرحم والذى يضغط على
الأوردة التى تعيد الدم من النصف السفلى من الجسم مما
يبطىء الدورة الدموية فى الأرجل.
وغالباً ما تسوء حالة المياه فى نهاية اليوم وفى فصل الصيف، وسوف
يتخلص جسم المرأة الحامل من السوائل بعد
ولادة الجنين
(لذا ستلاحظ المرأة بعد ولادتها التبول المتكرر وإفراز العرق
الزائد بضعة أيام قليلة بعد الولادة للتخلص من هذه السوائل).
- للتغلب على تورم الأرجل ينبغى رفعها بقدر الإمكان وتمديدها أثناء
الجلوس مع تجنب الجلوس بلا حراك لفترة طويلة من الزمن، القيام
بالتمارين الرياضية لزيادة نشاط الدورة الدموية، ارتداء الجوارب
الرياضية وهو أول شيء تفعله المرأة الحامل فى الصباح.
وقد لا تكون هناك شهية للمرأة الحامل للجوء إلى تناول السوائل، لكن
المرأة الحامل تحتاج إلى شرب كمية وفيرة من المياه لأن تجنب الجفاف
يساعد على الإقلال من التورم. اما إذا لاحظت المرأة الحامل تورم
حاد أو مفاجئ فى الأيدى والوجه عليها باللجوء على الفور إلى
الطبيب المتابع لأنها قد تكون علامة لحالة خطيرة ألا وهى تسمم
الحمل (Pre-eclampsia).
* نصيحة الحمل - ممارسة التمارين الرياضية تساعد المرأة الحامل على النوم:
إذا كانت المرأة الحامل لا تستطيع النوم جيداً .. عليها بالمشى
لمدة نصف ساعة يومياً فهذا يحفز على الخلود للنوم بسهولة أكثر.
