هل تحب مضغ اللبان أو العلكة كما يشار إليها فى بعض البلدان؟ هناك من يهوى مضغ اللبان وهناك من يبغضه .. وأول شىء يلتصق بالذهن مع ذكر مضغ اللبان هو احتمالية التصاقه بأى شىء إذا أخرجه الشخص من فمه وتركه فى مكان ما بدون أن يلقى يه فى صندوق القمامة ..

فناهيك عن المشاكل التى يسببها إذا التصق بالشعر أو بالملابس او بالمفروشات أو بأى مكان إن كان!
دعونا نتعرف على اللبان عن قرب: ما هو؟ ولماذا نمضغه؟ وما مدى فائدته؟

* مضغ اللبان على مر العصور:
كلمة لبان مشتقة من الكلمة اليونانية القديمة (Libanos).

إن مضغ اللبان منتشر بين شعوب العالم منذ آلاف السنين، فكان معروف عند اليونانيين القدامى حيث كانوا يستخرجونه من أشجار المصطكاء/المستكة (Mastic tree).
المزيد عن المصطكاء ..

وعند شعوب المايا القدامى بجنوب أمريكا (Mayans) - المايا هو اسم حضارة قامت شمال جواتيمالا وأجزاء من المكسيك كانوا يمضغون التشكلية (Chicle) وهى مادة صمغية تستخدم فى صنع اللبان، وكانت تُصنع التشكلية من السائل الذى يجرى فى أوعية شجرة السبوتة (Sapodilla tree) وهى شجرة دائمة الخضرة موطنها الأصلى فى أمريكا الوسطى والمكسيك ومنطقة البحر الكاريبى.

أما الهنود القاطنون أمريكا الشمالية فكانوا يمضغون المادة السائلة فى أوعية أشجار (Spruce trees) وهى أشجار تنتمى إلى الفصيلة الصنوبرية.

تم تصنيع اللبان وبيعه بأمريكا بدءاً من عام 1848 لكنه كان مختلفاً تمام الاختلاف عن اللبان المتواجد فى أيامنا الحالية حيث كان يُصنع من المادة الصمغية فى الشجر الصنوبرى
(Spruce trees).

السيد/توماس آدمز (Thomas Adams) هو من أول قدم اللبان المُصنع من التشكلية عام 1871.

ثم أدخلت العديد من التعديلات بعد ذلك على اللبان من إضافة بعض النكهات الخاصة التى تستمر لفترات أطول، بل وأن المواد المستخدمة فى صنعه أصبحت صناعية غير طبيعية كما كانت من قبل، فكانت تُصنع من التشكلية لكنها الآن تصنع من المطاط.

كما يمكن شراء الأنواع الخالية من السكر، وتلك الأنواع التى يمكن عمل فقاقيع هوائية بها .. كما يوجد اللبان الذى يحتوى على النيكوتين ليساعد المدخنون الإقلاع عن التدخين.
المزيد عن علكة النيكوتين ..

*ما هى محتويات اللبان؟
من المكونات الأساسية التى يستخدمها الإنسان فى تصنيع اللبان هى:
- الجلسرين وغيرها من زيوت الخضراوات التى تجعل اللبان ليناً إلى الدرجة التى يمكن مضغه بها.

- هناك بعض أنواع اللبان التى يتم تحليتها بسكر القصب وسكر البنجر والشراب المحلى للذرة .. ومضغ كل هذه المحتويات فى اللبان من الممكن أن تسبب ضرراً بالغاً بالأسنان وفى مقدمتها إصابتها بالتسوس.
المزيد عن القيم الغذائية فى البنجر ..
المزيد عن فوائد الذرة ..
أما الأنواع الخالية من السكريات فتستخدم لها مواد للتحلية صناعية.

إن النكهة الأكثر إضافة للبان هو النعناع، لما يتركه من أثر منعش بالفم.
المزيد عن فوائد النعناع ..
وهناك البعض من الأنواع التى تحتوى على مستخلصات من التوابل أو الفاكهة لكى تجعل مذاق اللبان محبباً.
المزيد عن فائدة الفاكهة ..

هناك البعض من مصنعى اللبان قد يلجأون إلى استخدام ألوان صناعية لإبراز نكهة اللبان الخاصة.

ويمكن التعرف على المزيد من مكونات اللبان بالنظر إلى عبوته وقراءة المكونات التى توجد عليها.

* لماذ نمضغ اللبان؟
إذا سألت طفلاً .. لماذا تمضغ لبان فستجد العديد من الإجابات لديه التى قد لاتجدها عند سؤال الشخص الكبير نفس السؤال!

فالطفل يعلل لك مضغ اللبان بالعبارات التالية:
- اللبان يساعدنى على التركيز.

- اللبان لا يجعلنى أشعر بجفاف فمى.
المزيد عن جفاف الفم ..

- اللبان يجعل رائحة فمى طيبة.
المزيد عن التخلص من رائحة الفم الكريهة ..

- اللبان يكفنى عن الإفراط فى تناول الطعام .. فهو يشغل فمى.

- اللبان يقوى عظام الفك لدى ... كما أنه تمرين ممتاز لعضلات الوجه بأكملها.
المزيد عن تمارين الوجه ..

- اللبان يحررنى من الشعور بالجوع.

- إنه لمن المفيد مضغ اللبان عند المشى لمسافات طويلة جتى لا أصاب بالعطش وجفاف الفم.

* هل مضغ اللبان مفيداً أم ضاراً؟
الهدف من استخدام اللبان هو المضغ وليس البلع، لأن الأطعمة التى نأكلها تمر بعملية الهضم الحيوية داخل أجسادنا والتى يتم امتصاصها لكى تجعلنا فى صحة، لكن اللبان (العلكة) لا يتم هضمها أو امتصاصها، فلِمَ تقوم بابتلاعها؟!!!
لكن هذا لا يعنى على الجانب الآخر، أنه بعدم هضم الجسم للبان أنه سيتجمع ويتراكم فوق بعضه داخل الجسم فى حالة ابتلاعه ليكون كرة لينة ضخمة تعوق أعضاء الجهاز الهضمى عن القيام بوظائفه الحيوية.
لا تقلق، فاللبان الممضوغ الذى يبتلعه الإنسان وخاصة الأطفال يمر بأعضاء الجهاز الهضمى لكنه لا يستقر فيها و خرج مع فضلات الجسم عند قيام الإنسان بعملية الإخراج .. أى أن ابتلاع اللبان لا يسبب أية اضطرابات صحية للإنسان – لكن إذا قام الشخص بابتلاع كم كبير من اللبان الممضوغ على فترة قصيرة من الزمن قد تسبب انسداد المنطقة الهضمية، وهذا أيضاً لن يحدث إلا إذا تم ابتلاعه مع أشياء أخرى عسرة الهضم.

من الأفضل التخلص من اللبان ببصقها بمجرد الشعور بعدم الرغبة فى مضغها أو عندما تتلاشى النكهة منها .. والأهم من ذلك كله أخذ الحذر عند التخلص من اللبان من خلال إتباع الخطوات التالية لضمان التخلص منه نهائياً:
- وضعه فى منديل ورقى ثم إلقائه فى صندوق القمامة حتى ل�������� يلتصق به ويسبب مشاكل لصندوق القمامة بالمثل!

- إذا تم تُرك على سطح من الأسطح فسوف يلتصق به، وإذا استند الإنسان على هذا السطح فمن الممكن أن يلتصق بجلده أو بملابسه أو بشعره أو بأى من أدواته التى من المحتمل أن يضعها على هذا السطح.

- إذا ترك الإنسان اللبان الممضوغ فى مكان غير آمن فمن الممكن أن يلتقطه الطفل الصغير الذى يلقى به على الأرض أو قد يلهو به ويضعه فى فمه، وإذا كان هناك حيوان أليف فى المنزل فمن الممكن ان يقوم بابتلاعه مما يعرضة للشرقة والموت .. ومن الممكن أن يلصق بالسجاد وقطع الأثاث الأمر الذى يتطلب مجهود كبير للتخلص منه مع احتمالية تعرض الأثاث للتلف.
المزيد عن السجاد ..
فاللبان من الممكن أن يلتصق:
بـ
شعرك
وبـ
أنفك
بين أصابع قدميك
وعلى
الأرضيات
وعلى
السلالم
وعلى
السجاد
وعلى
أكمام القميص
وفى
نعل الحذاء
وفى
فم الحيوانات

* فوائد مضغ اللبان:
مضغ اللبان (العلكة) من العادات المقبولة اجتماعياً للكبار والصغار – ولكن بحدود. لكن اللبان ليس مجرد عادة، ومضغه يتجاوز مفهوم القبول الاجتماعى لتوافر بعض المزايا والفوائد الصحية فيه وخاصة اللبان الخالى من السكر.
وفوائد اللبان تتلخص فى (الخالى من السكر):
- اللبان يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة التدفق الدموى للدماغ، الأمر الذى يعمل على تنشيط الذاكرة.

- اللبان يخلص الفم والأسنان من فضلات الطعام التى تعمل على تسوس الأسنان.
المزيد عن تسوس الأسنان ..

- اللبان يخلص الفم من الرائحة الكريهة.

- اللبان يُستخدم فى بعض الأحيان لشغل الفم فى حالة الرغبة لإنقاص الوزن .. فبدلاً من أن يمضغ الإنسان الطعام يمضغ اللبان.

- اللبان يساعد الإنسان على التخلص من التوتر وحالات الضغوط التى تنتابه، فهو علاج نفسى.
المزيد عن الضغوط ..

- اللبان منشط طبيعى لعملية الهضم ولأعضاء الجهاز الهضمى ويساعد على التخلص من الحموضة.
المزيد عن حرقان فم المعدة ..

- مضغ اللبان يقوى عضلات الوجه والفكين.

- اللبان يعمل على زيادة إفرازات الغدد اللعابية فى الفم التى تعمل على معادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المتخمرة المسببة لتسوس الأسنان.

- يعمل اللبان على تقوية الشعب الهوائية وإراحة التنفس وخاصة لمن يعانون من أزمات الربو وأمراض الشعب الهوائية.
المزيد عن أزمة الربو ..
المزيد عن التهاب الشعب الهوائية ..

* كيفية التخلص من اللبان الملتصق بكل مكان؟
اللبان غير مزعج على الإطلاق حتى يلتصق بشىء، والتالى هى نصائح بسيطة بإتباعها يمكنك التخلص من التصاق اللبان:
- إذا التصق اللبان بالملابس، يمكنك وضع الملابس فى كيس بلاستيك فى الفريزر حتى يتجمد اللبان حينها يمكن التخلص منه بسهولة حيث قابليته للتفتيت وإزالته من على نسيج الملابس.
المزيد عن العناية بالأنسجة ..

- إذا التصق اللبان بالشعر فيمكن وضع زيت اليوكاليبتوس عليه لكى يصبح ليناً وحينها يتم نزعه من على خصلات الشعر .. لكنه لا يكون سهلاً فى التخلص منه بعد وضع الزيت وقد تكون بحاجة إلى استخدام المقص للتخلص من خصلات الشعر الملتصق بها اللبان .. لذا ينبغى تجنب التصاقه على الشعر من الأساس!

- يمكن كى النسيج بالمكواة الساخنة على الوجه المضاد للبان لكى يكون أكثر ليونة وكشطه قدر الإمكان، ثم وضع زيت اليوكاليبتوس على المتبقى ثم محاولة كشطه من جديد.

- يمكن وضع مكعبات من الثلج على اللبان الملتصق لتجميده ثم كشطه بسكين بعد ذلك.

* نصائح هامة مع اللبان:
- لابد من معرفة المكونات التى يحتوى عليها اللبان، لأنه من الممكن أن يكون الشخص يعانى من حساسية من إحدى مكوناته.

- اللبان الذى يحتوى على سكر يسبب مشكلة كبيرة للأسنان حتى وإن كان اللبان يحتوى على نكهة النعناع المنعشة للفم .. لذا ينبغى غسيل الأسنان بالمعجون والفرشاة بعد مضغ اللبان الذى يحتوى على سكريات.
المزيد عن تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة ..

- أن للبان أضرار أخرى:
أ- اللبان لا يساعد الإنسان على التركيز.
ب- مضغ اللبان بقطع كبيرة على الفم، قد تصيب الفك بالإجهاد وبالشد العضلى.
ج- مشكلة التصاق اللبان بالأسطح إذا تم تركه فى أى مكان وعدم التخلص منه بعناية.
د- قد يصاب الشخص مع مضغ اللبان المفرط بتجاعيد فى الوجه.